Наступило астрологическое лето – энергия Ян доминирует, а Инь совсем стало мало. Значит в диете допустимо все то, что охлаждает, сохраняет и поддерживает Инь в организме и не желательно, то что греет.

В жаркие месяцы, особенно июнь, июль – не стоит переедать.

Теперь хорошо отзовется потребление молочных продуктов, охлажденных напитков, но не из холодильника. Сырые продукты выводят излишний жар из организма – поэтому свежие салаты с добавлением небольшого количества горьких листьев (рукола, одуванчик, кресс, крапива, побеги сныти, редис итп) предпочтительны.

Острые, кислые, соленые продукты желательно ограничивать.

Конфетки-тортики совсем не желательны, а «сладкие» сезонные: корнеплоды, фрукты, овощи приветствуются.

Для выведения излишнего жара хороши травяные и зеленые чаи.

Ограниченно употреблять еду, приготовленную на открытом огне – шашлык, особенно из баранины итп. Такая еда увеличивает жар в организме. И это критично для людей с жаркой, сухой картой. Любителям мяса можно употреблять телятину, свинину.

Соблюдать питьевой режим чистой воды летом нужно как никогда! Недостаток, но и переизбыток потребления воды скажется на мочеполовой и сердечной системах.

Из-за движухи, суеты, торопливости, все таки две Змеи встретились – организм быстро будет уставать. Рекомендуется высыпаться. В мае на многих благотворно скажется дневной отдых в час 15-19 и ложиться спать в час 21-23. Этим мы снизим неблагоприятную нагрузку на организм.

Чрезмерная эмоциональность, даже как сильная радость может быть чревата для здоровья.

С осторожностью отнестись к любым физическими нагрузкам, не нагружать шею, плечевой пояс, позвоночник. Повышается риск травм, порезов.

Летом идет активное влияние на глаза, голову, сердечную систему и как следствие отклик на мочеполовую систему. И наоборот – нагружаем почки – давим на сердечную систему.

Более того, любителям дачного здоровья в жаркие месяцы не стоит совершать подвиги вниз головой, со страстью пропалывая грядки. Здесь от любви не просто может закружиться голова – повышается риск инсультов.

Берегите себя и своих близких!

Подписывайтесь на наши социальные сети: